"Dan bagi para ibu hendaklah menyusui anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan… " (TQS.Al-Baqarah:233)
Oleh. Hana Annisa Afriliani,S.S
NarasiPost.Com-Berbagai jenis kacang-kacangan Allah ciptakan bagi manusia. Ada berbagai jenis kacang-kacangan yang memiliki manfaat yang baik bagi tubuh manusia, di antaranya kacang kedelai, kacang hijau, kacang tanah, kacang almond, dan masih banyak lagi.
Adapun kacang yang memiliki khasiat luar biasa untuk melancarkan produksi Air Susu Ibu (ASI) adalah kacang almond. Sedangkan ASI merupakan makanan terbaik bagi bayi. Maka, Allah menganjurkan para ibu agar menyusui anaknya selama 2 tahun.
Allah Swt berfirman:
"Dan bagi para ibu hendaklah menyusui anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan… " (TQS.Al-Baqarah:233)
Almond yang merupakan bagian dari subkeluarga Prunoidae dari keluarga Rosaceae ini mengandung nutrisi dan protein yang baik untuk meningkatkan kualitas ASI, sehingga jika dikonsumsi secara teratur oleh ibu menyusui, maka dapat membantu meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Tak hanya itu, mengonsumsi almond bagi ibu menyusui dapat meningkatkan imunitas bayi karena bayi mendapatkan gizi dan nutrisi yang kaya dari ASI. Bayangkan saja, dalam sebutir kacang almond mengandung Vitamin E, Vitamin B2, B3, dan B1. Selain itu juga, mengandung aneka mineral penting bagi tubuh, seperti fosfor, magnesium, besi, dan seng.
Tak hanya bermanfaat untuk melancarkan ASI saja, ternyata kacang almond juga bermanfaat untuk menambah energi bagi sang ibu menyusui. Sebagaimana kita tahu bahwa aktivitas menyusui cukup menguras energi, terbukti dengan cepatnya ibu menyusui merasa lapar. Nah, dengan mengonsumsi almond, kebutuhan energi ibu menyusui dapat terpenuhi.
Saat ini, kacang almond juga banyak diolah menjadi susu dengan berbagai varian rasa, sehingga lebih bersahabat di lidah. Meski tanpa diolah pun sebetulnya kacang almond sudah memiliki cita rasa sendiri, yakni gurih dan sedikit manis.
Jadi, tak ada salahnya jika para ibu menyusui memasukkan kacang almond ke dalam list cemilan harian, karena sangat menyehatkan dan efektif melancarkan produksi ASI.[]
Photo : Google
Disclaimer: Www.NarasiPost.Com adalah media independent tanpa teraliansi dari siapapun dan sebagai wadah bagi para penulis untuk berkumpul dan berbagi karya. NarasiPost.Com melakukan seleksi dan berhak menayangkan berbagai kiriman Anda. Tulisan yang dikirim tidak boleh sesuatu yang hoaks, berita kebohongan, hujatan, ujaran kebencian, pornografi dan pornoaksi, SARA, dan menghina kepercayaan/agama/etnisitas pihak lain. Pertanggungjawaban semua konten yang dikirim sepenuhnya ada pada pengirim tulisan/penulis, bukan Www.NarasiPost.Com. Silakan mengirimkan tulisan anda ke email [email protected]
