June 13, 2024
Mindfulness dalam Aktivitas Dakwah
Mindfulness dapat meningkatkan kemampuan fokus dan konsentrasi serta efektif dalam mengurangi gejala depresi dan kecemasan Oleh. Maman El Hakiem(Kontributor NarasiPost.Com) NarasiPost.Com-Istilah mindfulness atau kesadaran penuh, asalnya merupakan bagian dari praktik meditasi. Yaitu dengan memusatkan perhatian pada kesadaran akan momen sekarang dengan cara yangnon-judgemental (tidak menghakimi). Praktik ini kemudian diadopsi secara luas dalam konteks sekuler di […]
