"Rahim bisa berkembang hingga 150 kali beratnya sendiri. Rahim juga satu-satunya organ yang mampu menampung organ lainnya yaitu plasenta. Plasenta merupakan perantara yang terus berkembang seiring usia janin. Struktur ini juga sebagai tempat nutrisi dan menyediakan oksigen serta pembuangan limbah dari darah bayi. Jika ibu hamil mengalami stres, maka organ ini pun akan stres. Jika ibu hamil rileks maka organ ini pun akan rileks."
Oleh. Andrea Aussie
(Pemred NarasiPost.Com)
NarasiPost.com-"Lho, katanya mau diet kok makan alpukat sih? Bukankah alpukat sangat tinggi komposisi lemak dan kalorinya? Enggak bagus lho kalau ingin langsing!" kata Dwi keheranan.
"Aku tahu sih kalau alpukat sangat tinggi lemak dan kalorinya dibandingkan buah apel yang hanya memiliki kalori 54 gr dan lemak 0.4. Sementara alpukat memiliki kalori 84 gr dan lemak 5.4 gr dari 100 gr alpukat. Tetapi alpukat memiliki komposisi zat yang luar biasa manfaatnya terutama untuk kaum wanita seperti kita." Jawabku sambil tersenyum.
"Maksudmu?"
"Coba perhatikan alpukat yang terbelah dua, kira-kira menurutmu, organ tubuh manusia apa yang terlintas dalam benakmu?"
"Hm… Rahim?"
"Benar. Alpukat bentuknya seperti rahim wanita. Rahim itu salah satu dari sistem reproduksi wanita. Secara keseluruhan, sistem reproduksi wanita terdiri dari labia mayora, labia minora, kelenjar bartholin, klitoris, vagina, uterus (rahim ), ovarium (indung telur ) dan tuba falopi. Organ-organ tersebut berfungsi mendukung reproduksi manusia mulai dari memproduksi telur, berhubungan seksual, melindungi, dan merawat janin selama hamil hingga melahirkan "
"Lalu apa hubungannya alpukat dengan rahim ?"
"Sangat erat kaitannya. Aku jelaskan dulu tentang rahim. Keberadaan tentang rahim pernah di singgung dalam Al-Qur'an surah Al-Mu'minun ayat 12-14 secara rinci :
"Dan sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dari suatu saripati (dari tanah ). Kemudian Kami jadikan saripati itu air mani (sulalah) yang disimpan dalam tempat aman (rahim ). Kemudian air mani itu Kami jadikan segumpal darah (alaqoh ) lalu jadi segumpal daging (mudghah ) dan segumpal daging itu kami jadikan tulang belulang yang dibungkus daging. Kemudian Kami jadikan dia makhluk yang berbentuk lain (manusia )"
Dalam dunia medis, organ rahim memiliki keistimewaan tersendiri. Semua manusia dilahirkan dengan organ yang luar biasa ini namun banyak orang yang tidak bisa melihatnya secara nyata. Namun teknologi yang makin maju bisa mengungkap keberadaan rahim dalam dunia medis secara nyata. Dunia medis mengungkap bahwa organ rahim mempunyai ukuran normal sekitar 7 cm dengan tebal 5 cm. Organ ini akan mengembang lebih dari 100 kali untuk menampung janin.
Rahim bisa berkembang hingga 150 kali beratnya sendiri. Rahim juga satu-satunya organ yang mampu menampung organ lainnya yaitu plasenta. Plasenta merupakan perantara yang terus berkembang seiring usia janin. Struktur ini juga sebagai tempat nutrisi dan menyediakan oksigen serta pembuangan limbah dari darah bayi. Jika ibu hamil mengalami stres, maka organ ini pun akan stres. Jika ibu hamil rileks maka organ ini pun akan rileks.
Saat wanita hamil, maka berat badannya akan bertambah 4 pon (1 kg 814 gr). Yakni, berupa cairan dalam tubuh dan 4 pon peningkatan volume darahnya.
Berat janin itu sendiri bisa mencapai 7,5 pon. Sementara placenta sebagai pemberi makan bayi memiliki berat 1,5 pon. Rahim sendiri beratnya 2 pon, payudara bertambah 2 pon, cairan ketuban yang mengelilingi bayi beratnya 2 kg atau sekitar 7 pon untuk penyimpanan protein, lemak, dan nutrisi lainnya sehingga total 30 pon.
Dengan kondisi rahim seperti itu, maka diperlukan zat-zat penunjang agar rahim tetap kuat dan kehamilan lancar.
Salah satunya di dapatkan dari alpukat. Alpukat mengandung beberapa senyawa nonesensial yang sangat tinggi seperti serat, lemak tak jenuh tunggal, antioksidan yang larut dalam lemak, dan berkaitan dengan peningkatan kesehatan ibu hamil, melahirkan ataupun kualitas ASI.
Dikutip dari jurnal Nutrients (2016), alpukat ini merupakan sumber terbaik asam folat sebesar 81 mcg dari 100 gr alpukat yang bisa mengurangi risiko displasia serviks yang merupakan kondisi prakanker. Asam folat ini juga sangat bermanfaat untuk mencegah cacat tabung syaraf atau bayi lahir cacat seperti mengalami spina bifida dan meningkatkan sentesis DNA.
Lemak sehat dalam alpukat, membantu menyehatkan organ reproduksi wanita. Sementara kandungan vitamin E, membantu menjaga segala sesuatunya bergerak dengan lancar di dalam rahim selama wanita menstruasi dan hamil. Sementara zat kalium dari alpukat, bisa menyeimbangkan kelebihan estrogen yang mungkin bertanggung jawab untuk masalah rahim seperti endometriosis. Dan vitamin B dari alpukat, membantu tubuh memetabolisme energi efektif, meningkatkan sirkulasi darah, dan melawan infeksi yang sangat penting untuk memastikan berfungsinya semua jaringan dalam rahim.
"Wah ternyata keren juga ya manfaat dari alpukat. Lalu bagaimana dengan biji alpukat, apakah ada manfaatnya?" tanya Dwi makin takjub
"Menurut sebuah riset, di dalam biji alpukat mengandung fitonutrien yang bisa menghambat sel prakanker dan sel kanker, sekaligus mempercepat proses penghancuran sel tersebut, [International Journal of Food Science 2019]. Banyak juga orang mengaku bahwa memakan biji alpukat bisa membersihkan rahim karena dipercaya mengandung vitamin E, Potasium, Asam Lemak, dan Omega 3. Namun pengakuan biji alpukat bisa membersihkan rahim, hal itu masih membutuhkan riset lebih jauh lagi.
"Kembali pada rahim wanita. Banyak di antara wanita yang sering kesakitan saat mengalami mentruasi. Apakah ada kaitannya dengan rahim yang bermasalah atau indung telur?"
"Setiap bulan, wanita mengalami menstruasi. Pengertian menstruasi itu sendiri adalah proses keluarnya darah dari vagina mengikuti siklus bulanan yang terjadi pada wanita. Tentu hal ini akan berkaitan dengan rahim. Setiap bulan organ rahim akan merusak atau menyakiti diri sendiri dan membangun kembali diri sendiri melalui proses menghilangkan menstruasi dengan kontraksi sehingga nyeri heid adalah rasa rahim bukan ovarium (indung telur).
"Masyaallah, luar biasa ilmu tentang alpukat dan hubungannya dengan rahim. Hm.. aku gak pernah menyangka kalau alpukat sangat penting untuk rahim. Selama ini yang kuketahui bahwa alpukat tidak bagus bagi mereka yang mau menurunkan berat badan, karena kalori dan lemaknya yang sangat tinggi. Itulah kenapa aku tidak suka makan alpukat karena takut gemuk dan tak cantik hehehehe"
"Hmm, memang definisi cantik menurutmu gimana?" tanyaku heran.
"Menurutku, wanita cantik itu harus bertubuh langsing, kulit mulus, wajah glowing, dan penampilan enak di pandang mata."
"Kamu tahu enggak kriteria cantik menurut Islam? Cantiknya seorang wanita itu bukan dari rupa atau jasmani, tapi dari ahlak dan akidahnya. Hatinya yang terbingkai syariat Islam . Wanita cantik menurut Islam adalah mereka yang menjaga kehormatannya seperti yang Allah Swt. firmankan dalam surah An-Nur ayat 31:
"Katakanlah kepada wanita yang beriman, hendaklah mereka menahan pandangannya dan kemaluannya dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya kecuali yang biasa tampak dari padanya"
Wanita cantik menurut Islam adalah yang sabar, cerdas, dan bijaksana dalam memecahkan persoalan hidupnya. Dia juga memiliki rasa malu dalam artian rendah hati dan tidak pamer. Jadi wanita cantik dalam Islam bukan di lihat dari indahnya lekuk tubuh dan rupawan wajah. Rasulullah bersabda dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Muslim: "Sesungguhnya Allah tidak melihat pada bentuk fisik dan harta kalian tetapi kepada hati dan perbuatan kalian."
Double Bay Sydney, 7 July th 2022
Photo : Medical Source
Masya Allah..
Masyaallah tabarakallah mom.. Jadi ilmu buat yg membacanya.
Masya Allah, tulisan Mom Andrea selalu berkualitas. Tidak hanya menambah pengetahuan, tapi juga menambah keimanan umat. Bahkan tulisannya membuat pembaca semakin bersyukur atas nikmat yang Allah limpahkan. Termasuk tulisan tentang alpukat dan rahim ini.
Barokallah Mom..., semoga selalu sehat dan menebar manfaat. Banyak menginspirasi umat khususnya penulis. Terus berdakwah dalam rangkaian kata.
Masyaallah, Barokallah. Sy dapat banyak insight dari tulisan ini. Memang rahim ciptaan Allah Swt. yang luar biasa. Salah satu tanda kebesaran Allah yang patut disyukuri bagi setiap wanita yang memang rahim menjadi bagian dari dirinya.
Salah satu cara bersyukur bukan hanya menjaga kesehatan rahim dengan mengonsumsi buah-buahan yang baik bagi rahim semisal alpukat ini. Tapi juga, bagaimana kita sebagai muslimah mampu menjaga kesucian dan kehormatan kita sebagai wanita dengan cara yang halal tentunya.
Betapa banyak wanita di luar sana yang mengharapkan memiliki rahim dan mampu mengandung. Tapi, dengan adanya arus liberalisasi dan sekularisasi, menjadikan banyak wanita di dunia tak lagi berpikir penting untuk memiliki keturunan. Padahal, salah satu khasiat dari adanya rahim adalah untuk itu.
Semoga kita bisa menjadi muslimah yang senantiasa menjaga apa yang sudah diberikan kepada kita sesuai dengan tuntunan Allah dan Rasul-Nya. Aamiin
Masya Allah ...
Betapa Allah Swt. tidak pernah main-main dengan ciptaan-Nya. Tidak ada sesuatu pun cipataan-Nya yang sia-sia.
Maasya Allah dapat pengetahuan baru lagi. Jazakillah mom
Masyaallah ... ternyata rahim memiliki keajaiban yang tidak disadari banyak manusia, termasuk aku sendiri. Itu baru satu bagian tubuh manusia, belum bagian tubuh lainnya yang pasti tidak kalah mengagumkan kalau dikaji dari sisi medis dan Islam.
Wah, ternyata alpukat juga punya banyak manfaat untuk rahim. Ini juga baru aku tahu. Saat baca judulnya pertama yang terlintas itu, "apa hubungannya antara alpukat dan rahim, ya?" Oh ... ternyata ini.
Jadi, manusia itu ternyata gak boleh sekadar tahu bahwa rahim itu untuk hamil, buah itu untuk dimakan. Tapi harusnya kita banyak mempelajari tentang ini dan itu agar tahu manfaat dan mudaratnya, juga agar lebih mudah bersyukur.
Keren Mom. Barakallah ❤❤❤
Tulisan mom Andrea selalu keren, masya Allah. Makin tau makin banyak ilmu.
Barakallah mom.