Kedutan, antara Mitos dan Fakta Kesehatan

Kedutan memengaruhi kesehatan fisik dan keimanan jika mempercayai mitos dan mengabaikan alarm berbahaya dalam tubuh

Oleh. Netty al Kayyisa
(Kontributor NarasiPost.Com)

NarasiPost.Com-Kedutan yang terjadi pada beberapa anggota tubuh sering diremehkan. Memang ini terjadi sesekali dan beberapa detik saja. Terkadang kita tidak menghiraukannya karena merasa satu hal yang biasa. Atau sebaliknya, kita merespons berlebihan hingga menganggapnya sebuah pertanda. Entah pertanda baik atau buruk dalam kehidupan kita. Hati-hati jatuh kepada kesyirikan karena lebih percaya pada mitos daripada Allah Al-Khaliq Al-Mudabbir.

Kedutan bisa terjadi di seluruh tubuh. Hanya yang lebih sering terjadi adalah di kelopak mata kiri atau kanan, pada telapak tangan kiri atau telapak kanan. Masing-masing kedutan yang terjadi memberikan sebuah sinyal pada tubuh yang harus diwaspadai dan tak dianggap remeh. Apalagi mempercayai mitos seputar kedutan yang bisa pertanda baik atau pertanda buruk

Mitos Kedutan

Di berbagai negara mengartikan kedutan di kelopak mata kanan dan kiri dengan arti yang berbeda. Tetapi identik dengan sebuah kesialan dan keberuntungan, baik berkaitan dengan pasangan maupun dengan kondisi ekonomi kita. Pada mata sebelah kanan selalu diartikan sebuah keberuntungan. Entah keberuntungan pada masalah bisnis, percintaan, kehidupan rumah tangga, sekolah, dan sebagainya. Sementara pada mata sebelah kiri, memiliki banyak arti.

https://narasipost.com/food/08/2022/mitos-atau-fakta-kelor-tanaman-pengusir-jin/

Di Karibia, kedutan di kelopak mata kiri pertanda pasangan atau orang yang kita cintai atau teman dekat sedang membicarakan hal buruk tentang kita. Di India, jika yang kedutan adalah wanita maka itu pertanda buruk, sedangkan jika dialami oleh pria, itu pertanda baik. Di Tiongkok, kedutan di mata sebelah kiri tergantung jamnya. Maka beruntunglah kalian yang kedutan di pukul 9.00-11.00 karena konon katanya akan terjadi sesuatu yang baik pada diri sendiri, tetapi jika terjadi di jam 15.00-18.00 pertanda kerugian finansial akan kamu dapatkan. Sementara di Afrika, kedutan mata sebelah kiri diartikan sebagai alarm bahaya. Entah itu bahaya kecil hingga besar yang akan menimpa kehidupan kita.

Pandangan Medis

Kedutan sering dianggap remeh. Padahal ia merupakan alarm dari tubuh kita yang menunjukkan sedang terjadi sesuatu dan jika tidak direspons dengan cepat akan menimbulkan bahaya. Beberapa penyebab kedutan di antaranya :

1. Terlalu banyak mengonsumsi kafein
   Mengonsumsi kafein yang terdapat pada kopi, teh, coklat, minuman bersoda yang berlebihan bisa menyebabkan otot di seluruh tubuh mengalami kedutan terutama di telapak tangan kanan dan kelopak mata. Kafein merupakan stimulan alami yang bisa meningkatkan kontraksi otot dan memicu kedutan pada otot tersebut. Untuk itu disarankan sehari mengonsumsi kafein tidak lebih dari 400 miligram atau 2-4 cangkir kopi.
   
   
2. Stres
   Stres muncul sebagai reaksi karena adanya tekanan baru yang terjadi pada tubuh. Saat stres tubuh akan melepas hormon kortisol secara berlebihan dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan seperti pusing, lelah, ketegangan otot, nyeri dada, depresi hingga kedutan di telapak tangan juga kelopak mata.
   
   
3. Dehidrasi
   Dehidrasi juga memicu kedutan di telapak tangan kanan dan kelopak mata. Ini terjadi karena 75% massa otot sebagian besarnya terdiri dari air. Jika otot kita kekurangan air maka akan mengganggu fungsi otot sehingga menyebabkan kedutan.
   
   
4. Ketidakseimbangan elektrolit
   Pada penderita penyakit ginjal, kardiovaskular, gangguan makan, dehidrasi dan konsumsi beberapa jenis obat tertentu bisa menimbulkan kedutan di tubuh, terutama telapak tangan kanan karena para penderita biasanya mengalami ketidakseimbangan elektrolit. Ketidakseimbangan elektrolit bisa terjadi karena hilangnya asupan berbagai mineral di dalam tubuh seperti fosfat, kalsium, klorida, natrium, kalium, dan magnesium.
   
   
5. Pola makan tidak sehat
   Pola makan tidak sehat menimbulkan banyak penyakit dalam tubuh. Salah satu tanda yang diberikan tubuh ketika kita mengonsumsi makanan tidak sehat adalah kedutan. Misalnya ketika dalam tubuh kekurangan magnesium, maka bisa memicu kedutan. Juga jika mengonsumsi kafein yang berlebih.
   
   
6. Gangguan saraf
   Gangguan saraf seperti neuropati, mioklonus, dan penyakit Parkinson yang sering terjadi akibat cedera atau masalah genetik menyebabkan saraf tidak berfungsi dengan baik. Ketika saraf tidak berfungsi dengan baik maka bisa menimbulkan kedutan. Tidak hanya kedutan, gangguan saraf ini juga bisa membuat penderita kesulitan beraktivitas, berbicara, konsentrasi, berpikir hingga hilang ingatan.

Cara Mengatasi Kedutan

Jika terjadi kedutan sesekali biasanya akan sembuh sendiri tanpa penanganan medis. Tetapi jika mengganggu aktivitas, terutama jika terjadi di telapak tangan, maka bisa dilakukan beberapa cara untuk mengatasinya seperti;

1. Memijat dengan lembut telapak tangan yang berkedut
   
2. Mengompres dengan air hangat
   
3. Mengonsumsi air putih dengan cukup sesuai berat badan
   
4. Melakukan peregangan pada otot-otot kaki dan tangan
   
5. Membatasi konsumsi kafein
   
6. Istirahat dengan cukup 6-8 jam sehari
   

Jika kedutan karena sakit saraf maka perlu penanganan medis. Demikian juga kedutan yang tak kunjung reda, maka harus waspada dan segera periksakan kondisi tubuh kita.

Khatimah

Allah menciptakan tubuh kita dengan segala kemampuan pertahanan dirinya. Jika terjadi sesuatu pada tubuh maka tubuh akan mengirimkan sinyal berbahaya. Maka kita harus mengenal alarm berbahaya tersebut, dan mengatasinya dengan tepat hingga tidak membahayakan dan menimbulkan kerusakan pada tubuh. Allah menunjukkan tanda-tanda kebesaran-Nya termasuk pada tubuh kita, sesuai dengan firman-Nya pada surah Fussilat ayat 53.

سَنُرِيهِمۡ ءَايَٰتِنَا فِي ٱلۡأٓفَاقِ وَفِيٓ أَنفُسِهِمۡ حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَهُمۡ أَنَّهُ ٱلۡحَقُّۗ أَوَ لَمۡ يَكۡفِ بِرَبِّكَ أَنَّهُۥ عَلَىٰ كُلِّ شَيۡءٖ شَهِيدٌ ٥٣

Artinya, "Kami akan memperlihatkan kepada mereka tanda-tanda (kekuasaan) Kami di segala wilayah bumi dan pada diri mereka sendiri, hingga jelas bagi mereka bahwa Al-Quran itu adalah benar. Tidakkah cukup bahwa sesungguhnya Tuhanmu menjadi saksi atas segala sesuatu."

Salah satu tanda tubuh kita sedang tidak baik-baik saja adalah kedutan. Maka kenali penyebabnya dan selesaikan dengan tepat. Bukan mempercayai mitos dan menjadikannya acuan dalam hidup. Hati-hati terjebak dalam kondisi fisik dan keimanan yang rusak karena kedutan. Wallahu’alam bishawab.[]